Φόρτος εργασίας, πολλές υποχρεώσεις, άγχος, ρουτίνα… Υπάρχουν τόσα πράγματα που μας πιέζουν, αλλάζουν τον εσωτερικό μας ρυθμό και μας φέρνουν σε απόγνωση. Υπάρχουν φορές που όλα μας φαίνονται αρνητικά, γιατί εμείς επιλέγουμε να τα βλέπουμε έτσι.

Το βιβλίο μας βοηθά να δούμε μια νέα πραγματικότητα, ν’ αντιμετωπίσουμε τη ζωή με χαρά και αισιοδοξία. Εξηγεί γιατί όλες οι απλές, καθημερινές συνήθειες, όπως το πρωινό ξύπνημα, το ντύσιμο, το φαγητό, συνδέονται με το βαθύτερο εγώ μας. Αν ανακαλύψουμε την αξία τους, θα μπορέσουμε να εστιάσουμε στον εαυτό μας και να ξαναβρούμε τη ζωτική μας ενέργεια. Προτείνει μεθόδους συγκέντρωσης και αυτεπίγνωσης που διεγείρουν όλες τις αισθήσεις και μας επιτρέπουν να στραφούμε στην ουσία των πραγμάτων και να ενισχύσουμε για πάντα την αυτοπεποίθησή μας. Στόχος του είναι να στηρίξει την προσπάθειά σας να πάρετε ξανά τη ζωή σας στα χέρια σας, να νιώσετε πιο ελεύθεροι. Σας μαθαίνει να χαίρεστε την κάθε στιγμή σαν να ήταν μοναδική.