10 λεπτά για τον εαυτό σου

  • Μετάφραση
    • Κατερίνα Κορώνη
  • Διαστάσεις
    • 14Χ21cm
  • Αρ. Σελίδων
    • 312
  • Έτος έκδοσης εντύπου
    • 2008
Είδος
Τιμή
Έντυπο
16.42

Νιώστε όμορφα και δείτε τη θετική πλευρά της ζωής σε… 10 μόλις λεπτά! Κάθε λεπτό που αφιερώνουμε στον εαυτό μας, αποκτούμε συνείδηση των κινήσεων και όλων των σημείων του σώματός μας. Έτσι μπορούμε να ζωντανέψουμε την ενέργεια που κυκλοφορεί μέσα μας.

10 λεπτά από το χρόνο μας δεν είναι πολλά για τη φροντίδα του εαυτού μας. Τα αποτελέσματα θα είναι θεαματικά. Αν επαναλαμβάνουμε αυτή τη μικρή ιεροτελεστία μέρα με τη μέρα, θα νιώσουμε την απόλαυση να μας κατακλύζει. Γιατί πολλά πράγματα ξέρουμε για την ευεξία, αλλά δεν καταφέρνουμε να τα κάνουμε πράξη. 

Οι ασκήσεις για ν’ απαλλαγούμε από το άγχος και την ένταση της καθημερινότητας επεξηγούνται με σκίτσα.

 

Κανείς δεν ενδιαφέρεται για το πώς να ζήσει καλά, αλλά για το πώς θα ζήσει πολύ, μολονότι όλοι μπορούν να γευτούν την ευτυχία του ευ ζην, κανείς δεν μπορεί να ζήσει για πάντα.

Σενέκας